Massage postnatal

Description

Le massage postnatal est bien plus qu’un simple moment de détente : c’est une véritable thérapie pour le corps et l’esprit après l’accouchement. Il permet à la maman de se réapproprier son "nouveau" corps, de remettre de l’harmonie à l’intérieur, de resserrer le bassin, de retrouver un apaisement profond. Les bienfaits : → Moment pour soi → Détente musculaire, soulage les tensions accumulées → Libération émotionnelle, apaisement, diminution du stress et des angoisses : aide à prévenir ou apaiser les symptômes du baby blues / de la dépression post-partum, favorise un état de relaxation profonde → S’approprier son corps post-accouchement avec bienveillance → Favorise la circulation des fluides (sanguine, lymphatique) : contribue à détoxifier l’organisme, réduire les gonflements, améliorer la récupération … → Booste l’énergie vitale : diminue la sensation de fatigue → Resserre le bassin en douceur → Favorise un meilleur sommeil Contre-indications : • Température • Phlébite en cours ou signe évocateur • Vaccin de moins de 48h • Hypertension non traitée • Maladie contagieuse Le massage postnatal peut être pratiqué dès que la maman se sent prête. ⏱︎ Prévoir 1h de massage ⏱︎ Prévoir, en plus, 15 min au début (échange et installation) et 15 minutes à la fin (rangement)